AUTOESTIMA: AUMÉNTALA CON AFIRMACIONES POSITIVAS

La siguiente lista contiene afirmaciones positivas para aumentar tu autoestima, para esos momentos es los que te encuentras bajo de moral, decaído o simplemente no te sientes valioso. Lo eres, eres un ser único de valor incalculable, no hay nadie como tú, no lo dudes. Recuerda que una buena autoestima es clave para enfrentarte a la vida y por consiguiente para conseguir tu felicidad.

Las afirmaciones son muy beneficiosas ya que nos permiten ir introduciendo nuevos pensamientos positivos de los que podremos disponer en cualquier momento cuando éstos se interioricen. ¿Qué hay que hacer para que esto ocurra? Repetir y creerlo con fuerza. Repite y los grabarás en tu mente. La conducta antes que la emoción, cuanto más los repitas, más te lo vas a creer y cuanto más te los creas más te van a servir y más a mano los tendrás cuando los necesites.AUTOESTIMA

  • Me quiero y me acepto como soy
  • Tengo derecho a equivocarme y rectificar
  • Soy un ser maravilloso
  • Desprendo energía positiva por donde voy
  • Tengo derecho a expresar mis opiniones y ser respetad@
  • Tengo plena confianza en mí y conseguiré todo lo que me proponga
  • Me gusta cada parte de mi cuerpo
  • Soy feliz con lo que tengo, lo aprecio y lo valoro
  • Soy hermoso por dentro y por fuera
  • Estoy lleno de vitalidad y disfruto de mi vida al máximo
  • Me quiero con todas mis perfecciones e imperfecciones
  • Me perdono las equivocaciones del pasado y miro hacia delante
  • Elijo estar en paz conmigo mismo
  • Soy un ser único y maravilloso y merezco todo lo bueno que me pasa
  • Me libero de los juicios y las críticas negativas
  • Observo la vida con amor y aceptación
  • Me comprometo con mis responsabilidades y aprendo a disfrutar de ellas
  • Irradio amor, belleza y felicidad
  • Me perdono y perdono a los demás
  • Soy valiente y puedo enfrentarme a las situaciones difíciles
  • Atraigo a personas positivas y agradables a mi vida
  • Las personas de mi entorno me aprecian y valioso para ellas
  • Me adapto cómodamente a los cambios que surgen en mi vida
  • Soy respetuoso con las opiniones de los demás
  • Me siento sano y superaré enfermedades con mi actitud
  • Tengo derecho a dejar atrás todo lo malo que haya ocurrido en el pasado y elijo hacerlo
  • Cuido de mi por dentro y por fuera

 

Puedes añadir tus propias afirmaciones adaptadas a ti y tu caso concreto. Te invito también a que dejes más afirmaciones en los comentarios para hacer esta lista más variada.

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4 respuestas a AUTOESTIMA: AUMÉNTALA CON AFIRMACIONES POSITIVAS

  1. Yudith dijo:

    Gracias, por tus mensajes

  2. Víctor Sotillo dijo:

    Saludos,
    Gracias por la ayuda
    ¿En el proceso uno escoge algunos y los vuelve sus favoritos o es más provechoso utilizar todos hasta aprederlos?

    • admin dijo:

      Puedes elegir las afirmaciones que más te gusten y modificarlas para que se adapten a ti o añadir las tuyas propias.
      Recuerda que siempre en afirmativo. Nuestro cerebro no entiende el NO, sino el mensaje que le llega, y con ese se queda.
      Por ejemplo:

      No merezco que me pasen cosas malas (Incorrecta, porque vamos a procesar «merezco que me pasen cosas malas»).
      La forma correcta sería: «merezco que me pasen cosas maravillosas», o «merezco todo lo bueno que me pasa».

      En cuanto a aprenderlas, no es necesario. Lo importante en este caso es repetirlas 😉

      Un abrazo

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