Archivo del Autor: Zoraida Luque, Psicóloga

Escribir como terapia

  Escribir como terapia         Una vez alguien me dijo que escribiera. ¿Por qué escribir? Cuando estás deprimido y no ves la luz, cuesta trabajo hablar. Hablar de casi todo, pero de lo que te está pasando … Sigue leyendo

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Cómo superar una recaída

 Cómo superar una recaída El proceso de planificación de nuevos objetivos A lo largo de nuestra vida nos marcaremos numerosos objetivos. Algunos relacionados con la salud física, como adelgazar o comer más sano. Otros de orden y organización, como mantener … Sigue leyendo

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Ken Robinson – Las escuelas matan la creatividad

Vivimos en una sociedad con una oferta de formación muy amplia, pero ¿es la adecuada? Pensemos en los cambios en los últimos 10-15 años. Redes sociales, comunicaciones rápidas, venta online… Esto por supuesto ha generado trabajos impensables hace 20 años. … Sigue leyendo

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Crítica, rencor y envidia ¡cuidado!

Crítica, rencor y envidia ¡cuidado! Crítica “Mira por ahí va esa, ¡qué pintas lleva!”, dice una a miga a la otra. “Verdad, menuda pinta con esa ropa”, le contesta la otra. Y empieza un intercambio de críticas que suele durar … Sigue leyendo

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82 pequeños placeres de la vida

82 (sí sí 82) pequeños placeres de la vida. Los pequeños placeres de la vida están en lo cotidiano y lo mejor es que muchos ¡son gratis! Nos centramos en los problemas, el trabajo y las responsabilidades y nos olvidamos … Sigue leyendo

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Discurso de Steve Jobs en Standford

Os dejo el discurso que Steve Jobs dio en Standford. Hace reflexionar acerca de varias cuestiones de suma importancia en nuestras vidas: los estudios, el trabajo, la vida y la muerte, las elecciones que debemos tomar en la vida y … Sigue leyendo

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¿Qué es la depresión?

Definición y síntomas de la depresión Definición La depresión es una enfermedad psíquica que se caracteriza por un sentimiento profundo de tristeza, una baja autoestima y una pérdida de interés por casi todo y por la vida en general. Hablado … Sigue leyendo

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Locus de control ¿a quién culpamos?

  Locus de control Pedro ha sacado un 4 en el examen final de economía. Cuando habla con sus padres les dice que había estudiado pero que fue muy difícil y por eso no lo ha aprobado. Julia estudia la … Sigue leyendo

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Cómo actuar ante pensamientos negativos (segunda parte)

La otra noche cuando estaba en la cama preparada para dormir, tranquila y relajada me asaltaron pensamientos negativos sobre acontecimientos pasados. No es la primera vez que me pasa y no creo que sea la última. Tendemos a martirizarnos con … Sigue leyendo

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Cómo cumplir tus propósitos sin esfuerzo

En diciembre, todos los años me planteo mi vida. Lo que tengo, lo que soy y lo que quiero ser.  Al terminar el año tengo una lista, en papel o en la cabeza, de los propósitos para el año nuevo. Un … Sigue leyendo

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