Archivo de la categoría: DESARROLLO PERSONAL

Cómo superar una recaída

 Cómo superar una recaída El proceso de planificación de nuevos objetivos A lo largo de nuestra vida nos marcaremos numerosos objetivos. Algunos relacionados con la salud física, como adelgazar o comer más sano. Otros de orden y organización, como mantener … Sigue leyendo

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Crítica, rencor y envidia ¡cuidado!

Crítica, rencor y envidia ¡cuidado! Crítica “Mira por ahí va esa, ¡qué pintas lleva!”, dice una a miga a la otra. “Verdad, menuda pinta con esa ropa”, le contesta la otra. Y empieza un intercambio de críticas que suele durar … Sigue leyendo

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82 pequeños placeres de la vida

82 (sí sí 82) pequeños placeres de la vida. Los pequeños placeres de la vida están en lo cotidiano y lo mejor es que muchos ¡son gratis! Nos centramos en los problemas, el trabajo y las responsabilidades y nos olvidamos … Sigue leyendo

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Cómo cumplir tus propósitos sin esfuerzo

En diciembre, todos los años me planteo mi vida. Lo que tengo, lo que soy y lo que quiero ser.  Al terminar el año tengo una lista, en papel o en la cabeza, de los propósitos para el año nuevo. Un … Sigue leyendo

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El elefante encadenado – indefensión aprendida

El elefante encadenado – indefensión aprendida     La siguiente historia es de un libro de Jorge Bucay y nos hace reflexionar acerca de lo que creemos que podemos y no podemos hacer. A ver qué os parece. El elefante … Sigue leyendo

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Incongruencia / disonancia cognitiva

¿Sabes por qué en ocasiones nos sentimos mal sin que aparentemente ocurra nada? ¿Has pensado alguna vez en tu sistema de valores y creencias? A lo largo de nuestra vida vamos adquiriendo un sistema de valores y creencias que vamos … Sigue leyendo

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CAMBIOS: cómo enfrentarlos

No podemos saber con certeza lo que nos deparará la vida. Cuando nos hemos acostumbrado a una situación, a una manera de vivir con unas costumbres habituales y ciertas personas, puede que aparezca algo que lo cambie todo. Y entonces … Sigue leyendo

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¿Demasiados problemas?

Sí señor, a veces pasa. A veces nos sobrepasan los problemas. Aparecen tantos en tan poco tiempo que llegamos a pensar que somos víctimas de una maldición o de la mala suerte. Uno detrás de otro. No hemos terminado de … Sigue leyendo

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Camina hacia tu felicidad

Si quieres conseguir algo has de intentarlo. Los ganadores, las personas felices y las personas con éxito tienen en común que en algún momento de su vida tomaron la determinación de cumplir sus sueños. No vamos a conseguir nuestros propósitos … Sigue leyendo

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La importancia de quererse

Estamos acostumbrados a someternos a juicios continuos tanto por parte de los demás como por nosotros mismos. Al mínimo fallo nos criticamos y nos etiquetamos, “soy malo/a”, “soy un inútil”, etc. Yo creo que si nos quisiéramos un poquito más … Sigue leyendo

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