Archivo de la etiqueta: angustia

PSICOEDUCACIÓN PARA LA ANSIEDAD

La terapia cognitivo-conductual para el tratamiento del trastorno de pánico con o sin agorafobia, comienza con psicoeducación. Es importante que sepamos qué es la ansiedad y cuál es su valor adaptativo para aprender a manejarla. PSICOEDUCACIÓN PARA LA ANSIEDAD ¿QUÉ … Sigue leyendo

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LOS 13 SÍNTOMAS DE UNA CRISIS DE ANGUSTIA O ATAQUE DE PÁNICO

Algunos de los síntomas de una crisis de angustia o ataque de pánico suelen confundirse con el padecimiento de enfermedades o con un ataque cardíaco por ejemplo, por eso es importante saber identificarlos y por supuesto saber reaccionar tanto si … Sigue leyendo

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