Archivo de la etiqueta: autoestima

Ejercicio de autoaceptación

Os dejo un ejercicio para la autoaceptación, que es el primer paso para una buena autoestima. Aceptar algo no quita el poder modificarlo si no es de nuestro agrado o nos impide alcanzar lo que estamos buscando. Por ejemplo, puede … Sigue leyendo

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Cuento: el verdadero valor del anillo

Cuando leemos un libro o vemos una película, nos trasladamos durante un tiempo a otra historia distinta a la nuestra, y eso nos gusta porque nos distrae de los problemas del momento. Además muchas de esas historias encierran grandes enseñanzas … Sigue leyendo

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Camina hacia tu felicidad

Si quieres conseguir algo has de intentarlo. Los ganadores, las personas felices y las personas con éxito tienen en común que en algún momento de su vida tomaron la determinación de cumplir sus sueños. No vamos a conseguir nuestros propósitos … Sigue leyendo

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La importancia de quererse

Estamos acostumbrados a someternos a juicios continuos tanto por parte de los demás como por nosotros mismos. Al mínimo fallo nos criticamos y nos etiquetamos, “soy malo/a”, “soy un inútil”, etc. Yo creo que si nos quisiéramos un poquito más … Sigue leyendo

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El niño interior (autoestima)

Mencionamos con frecuencia el concepto del niño interior en algunas terapias pero ¿quién es ese niño? Todos llevamos dentro un niño pequeño de unos 3 ó 4 años. Los niños a esa edad se guían por los adultos, por lo … Sigue leyendo

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¿Qué hacemos con los pensamientos negativos?

En algunas ocasiones nos asaltan cantidad de pensamientos negativos. Son recurrentes, no nos dejan pensar en otra cosa, nos producen miedo y nos hacen sentir culpables. Son capaces de mantenernos despiertos toda una noche. Nos hacen cuestionarnos si estamos haciendo … Sigue leyendo

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Ejercicios para aumentar tu autoestima II

Para completar el post anterior, aquí os dejo más ejercicios para aumentar la autoestima: Haz el bien sin mirar a quien La frase favorita de mi abuelo y una gran frase por lo que encierra. Esta frase contiene autoestima, benevolencia, … Sigue leyendo

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Ejercicios para aumentar tu autoestima I

Una vez que sabemos lo que es la autoestima, estamos listos para trabajarla. Además de las afirmaciones positivas os presento algunos ejercicios: 3×3 Elige las tres cosas que más te gustan de tu físico, de tu forma de ser y … Sigue leyendo

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AUTOESTIMA: AUMÉNTALA CON AFIRMACIONES POSITIVAS

La siguiente lista contiene afirmaciones positivas para aumentar tu autoestima, para esos momentos es los que te encuentras baj@ de moral, decaíd@ o simplemente no te sientes valios@. Lo eres, eres un ser único de valor incalculable, no hay nadie … Sigue leyendo

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