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reestructuración cognitiva

La reestructuración cognitiva consiste en identificar los pensamientos desadaptativos para cambiarlos por otros adaptativos y eliminar así la perturbación emocional que causan. En reestructuración cognitiva utilizamos los pensamientos desadaptativos como hipótesis y buscamos datos que estipulen si las hipótesis son correctas … Sigue leyendo

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