Archivo de la etiqueta: tristeza

¿Qué es la depresión?

Definición y síntomas de la depresión Definición La depresión es una enfermedad psíquica que se caracteriza por un sentimiento profundo de tristeza, una baja autoestima y una pérdida de interés por casi todo y por la vida en general. Hablado … Sigue leyendo

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Prepara tu mente para el cambio de estación

Es un hecho demostrado que el cambio de estación nos afecta anímicamente y como dicen los Stark: “se acerca el invierno”. Esto sugiere un cambio que requiere una preparación previa para que la transición sea lo más liviana y es … Sigue leyendo

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Los síntomas de la depresión

En un momento dado lo ves todo desde fuera y te observas sentado con la mirada perdida esperando a que pase el tiempo y por un milagro te encuentres bien y feliz. Has dejado todo tan de lado que apenas … Sigue leyendo

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Días de bajón emocional

A veces cuando despierto me siento pequeña e indefensa. Todo me parece grande, difícil. Las cosas cotidianas se me hacen un mundo. No quiero levantarme de la cama, ni vestirme, ni mucho menos salir a la calle a enfrentarme a … Sigue leyendo

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ACTIVIDADES PLACENTERAS

  Cuando estamos bajos de ánimos o depresivos es muy recomendable, y de hecho es de las primeras cosas que decimos en consulta, realizar actividades placenteras. El principal problema que presenta esta recomendación tan difundida es que cuando se está … Sigue leyendo

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